卡塔尔，多哈:随着学校停课，孩子们在家里度过漫长的暑假，哈马德医疗公司(HMC)提醒父母和照顾者确保孩子们不要暴露在过热和潮湿的环境中，以保护他们免受夏季更常见的与热有关的疾病。
HMC的专家提醒家长，如果选择和孩子一起做任何户外活动，要谨慎行事，不要让孩子暴露在高温或高湿度的环境中。
“如果暴露在高温下，儿童患与热有关的疾病的风险会增加，因为他们不能像大多数健康的成年人那样迅速适应环境条件的变化。”因此，对于父母或照顾者来说，确保孩子在室外玩耍的时间是在温度和湿度较低的时候，或者他们可以让孩子在有空调或阴凉的地方玩耍，这一点非常重要，”哈马德创伤中心哈马德伤害保护计划(HIPP)主任拉斐尔·康桑吉博士指出。
Rafael Consunji博士，哈马德创伤中心HIPP主任
他进一步指出，父母在带孩子外出时需要保持警惕并监控他们，他说:“炎热的天气对每个人都是危险的，但对孩子来说，危险更大。”他指出，儿童的体温上升速度是成人的五倍，尤其是在炎热的天气。
热应激和与热有关的疾病的常见体征和症状包括:体温升高、皮肤凉爽/潮湿、易怒、口渴/出汗增加、头痛、感觉头晕或虚弱。如果未被识别或忽视，这些体征和症状可能导致更严重的中暑和中风。
孩子们不应该在无人看管的情况下在户外玩耍。随着气温的升高，我们想提醒公众，把孩子留在户外玩耍会增加健康风险。这是可以理解的，父母可能想带他们的孩子去海滩，游泳池或公园降温或放松。然而，建议采取一些防热措施，例如确保孩子们穿轻便、浅色和宽松的衣服，使用计时器将他们在直接加热下的时间限制在30分钟或更短的时间，并在室外每15分钟喝一次冷饮。”
Consunji博士推荐以下经过验证的“SMART”技术来降低孩子患与热有关的疾病的风险:
1)监督孩子们在户外玩耍，这样任何与热有关的疾病的迹象都可以被识别和处理。
2)使用任何天气应用程序监测当地的热量和湿度预报，以了解是否有极端温度或高湿度的热量警告。
3)避免无阴影的游戏区域和吸收和反射热量的游戏表面，如沥青，混凝土，深色和反射表面。
4)定期休息，每30分钟一次，带孩子到有空调的室内或阴凉的地方，每15分钟喝一次凉水。擦干汗水，用凉毛巾擦干，必要时换衣服。使用带有活泼的闹铃声音或歌曲的手机闹铃，和孩子们一起玩游戏，这样他们就会享受这些休息时间。
5)将户外活动时间安排在上午10点之前和下午4点之后，以减少危险的热暴露。
