你有没有想过如何才能在日常生活中快乐?
这就像多喝水会让你更快乐一样简单。
在True Lemon和OnePoll进行的一项调查中，研究人员询问了2000名美国人的幸福水平和日常饮水习惯。
研究结果揭示了一些有趣的现象。喝更多水的人更有可能感到快乐和乐观。研究发现，美国人平均每周在“小事”中找到快乐的次数高达57次。
调查发现，大多数人从小事中找到快乐，比如一天八次。为了在一天中感觉良好，36%的人保持水分，31%的人吃足够的食物，30%的人散步。
这项调查根据参与者每天的饮水量对他们进行了分类，从少于一杯到10杯或更多不等。研究发现，与喝得少的人(22%快乐，38%乐观)相比，喝得最多的人(比如10杯以上)更有可能说自己非常快乐(46%)，看到光明的一面(71%)。
在每天喝10杯或更多杯的人中，80%的人说他们从小事中找到快乐，而在那些几乎不喝水的人中，只有48%的人有这种感觉。当脱水时，39%的人感觉情绪低落，34%的人易怒，28%的人感到沮丧。
True Lemon的营销执行副总裁海蒂·卡尼指出:“每天喝足够的水对健康的好处是有据可查的。”
所以，多喝水，保持快乐。好消息是，有一些简单的方法可以保持水分。携带一个水瓶，设置提醒，或者如果你不喜欢白开水，可以使用调味料。找到能让你保持快乐和健康的方法。
