格林维尔，南卡罗来纳州(WSPA)——流感季节到了，医生想要确保你接种了最新的疫苗。
作为我们与Bon Secours St. Francis合作的“问专家”系列的一部分，7NEWS采访了一位护士，告诉他如何减少生病的机会。
医生说，随着秋冬季节树叶开始变化，他们的注意力转向了流感季节。
健康推广项目Bon Secours的艾琳·佩纳说:“大多数活动从10月开始一直持续到5月底，在12月和2月之间达到高峰。”
佩纳是Bon Secours健康推广项目的首席临床护士。她说，流感的一些更常见的症状包括发烧、发冷、身体疼痛、喉咙痛和头痛。
但在你被迫请病假之前，健康专家提供了一些建议来帮助你避免生病。
佩纳说:“因此，为了为流感季节做准备，疾病预防控制中心的首要建议是人们每年接种流感疫苗。”
疾病预防控制中心说，对于六个月及以上的人来说，接受最新的免疫接种是降低感染流感风险的最好方法之一。
他说:“今年，在美国使用的流感疫苗将是三价疫苗。“这意味着所有这些疫苗将保护人们免受三种流感病毒的侵害，即两种A型和一种b型。”
根据美国疾病控制与预防中心的数据，上个流感季有超过4.4万人死于流感并发症。
医生说，除了接种疫苗，你还可以通过避开生病的人、遮住咳嗽和洗手来防止细菌的传播。
健康专家还建议清洁经常接触的物体表面，并养成良好的健康习惯，如睡眠充足、多喝水、保持活跃和饮食均衡。
虽然感染流感有时是不可避免的，但医生说要密切关注你的症状。
佩纳说:“如果你出现任何流感症状，你肯定应该去看医生，但这些症状异常严重，特别是如果你感到呼吸困难、头晕、严重的喉咙痛。”
健康专家建议，如果你的症状恶化，或者你被认为是“高风险”人群，包括处于妊娠中期或晚期的女性、65岁以上的人，或患有其他慢性疾病的人，你应该去看医生。
医学专家建议在退烧至少24小时后再返回学校或工作。
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