如果你患有头皮屑，你就会明白和某人亲近的尴尬，担心你的头皮会脱落，死皮会落在你的肩膀上。
英国国家医疗服务体系将头皮屑描述为一种“导致头皮和头发上出现白色或灰色皮肤薄片”的情况，并指出深色头发的头皮屑更明显。他们解释说，这是一种“常见的皮肤病”，重要的是，“你不会感染它”。
皮肤科医生马克(TikTok上的用户名是@dermarkologist)透露，“你只需要做两件事，就能最大限度地有效治疗头皮屑”。他建议:“首先，你需要选择合适的去头屑洗发水”，为“海飞丝露”代言。
他强调，这款洗发水只含有九种成分，其中吡硫锌是“节目的主角”，因为它“能消除导致不舒服的瘙痒和剥落的酵母积聚”。Boots和Ocado只卖5英镑。
他的第二条建议是“始终如一地使用它”。他强调，去屑洗发水应该每周使用三次，“即使你的头皮很干净，没有屑”，因为“导致头皮屑的酵母菌一直生活在你的头皮上，如果你停止使用去屑治疗，头皮瘙痒、剥落和刺激可能会卷土重来”。
英国国家医疗服务体系(NHS)也支持这些建议，推荐含有“硫化锌、硫化硒(或硫化硒)、酮康唑或煤焦油和水杨酸”的洗发水。
他们建议个人“使用洗发水一个月，看看你的头皮屑是否有所改善。你可能需要尝试多种类型才能找到适合你的洗发水。”
NHS建议你在以下情况下咨询全科医生:
- 使用去屑洗发水一个月后，你仍然有头皮屑的症状
- 你的头皮屑不好或者头皮很痒
- 你的头皮发红或肿胀
- 你的脸上或身体的其他部位有片状、发痒的斑块
全科医生可以检查你的头皮皮肤状况，可能导致你的头皮屑。
